Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 69.78g | Carbs: 179.66g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками, Банан, Брест Литовск Сметана 15%, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Кабачковые Оладьи, Чай, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Красные Яблоки, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Черносливом на Фруктозе, НЕВА Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Other: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Верховье Био Йогурт 2%, Чай, Красные Яблоки, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|