Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
792 kcal
|
Fat: 27.53g | Prot: 44.63g | Carbs: 91.93g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Пятерочка Нектарин, Сыр Тильзитер, Каша Пшенная на Молоке, Капучино, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Борщ. Dinner: Борщ. Snacks/Other: Каша Пшенная на Воде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|