Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 114.88g | Prot: 55.08g | Carbs: 11.20g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Избенка Масло Топленое, Хозяюшка Масло Топленое , Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Избенка Пюре из Цветной Капусты, Авида Сливки 30%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tta.8282's Weight History
|