Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 37.39g | Carbs: 69.95g.
Breakfast: Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Самбери Салат из Свеклы с Майонезом. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveti881's Weight History
|