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昨晚吐了兩次 只吃兩片吐司幾片蘋果
一早量的居然掉到三樓...記錄一下
吐掉的重量應該是脫水
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39.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2019:
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1132 kcal
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Fat: 38.48g | Prot: 47.95g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: 蘋果（去皮）, 白吐司. Lunch: 蘋果（去皮）, 白吐司. Dinner: 耆盛 干貝XO醬, 豌豆, 饗城 海鮮翅煲, 蝦仁, 花枝, 海參, 煮花生, 光泉 茉莉茶凍, 中式腸粉, 白飯, 水蓮, 燒鴨. Snacks/Other: 茶（加糖）. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
呃，瘦到變成這樣，像話嗎？
自己健康自己要好好珍惜喔，吐成那樣，是幾個月了。 🤣🤣🤣
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因為趕案子連續加班太累了又沒空調 頭眼昏花壓力大
不是不吃 是午餐晚餐吃什麼吐什麼
回來吃吐司才好一點
連假真的要好好休息一下
09 Oct 19 by member: fifi!
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