Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 135.88g | Prot: 60.76g | Carbs: 23.46g.
Breakfast: Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil, 카누 디카페인 미니. Lunch: 풍림푸드 뿌셔먹는 에그샐러드, 비계 돼지고기, 하이포크 항정살, 아스파라거스, 브로콜리. Dinner: 코스트코 아보카도 오일, 브로콜리, 아보카도, 달걀, 아스파라거스, 비계 돼지고기, 하이포크 항정살. Snacks/Other: 아몬드, Badia Pink Himalayan Salt, 마이노멀 버터커피. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|