Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 114.75g | Carbs: 86.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дружба Сыр Плавленый, Ржаные Хлебцы, Чай. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Чай. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода, Чай, Минтай Запечённый, Помидоры. Snacks/Other: Сырники Домашние, Чай, Ржаные Хлебцы, Дружба Сыр Плавленый, Чай, Сырники ПП, Большая Кружка Сметана 15%. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.15's Weight History
|