Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
839 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 41.28g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: Капучино, Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Viola Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Яблоко Сезонное, Viola Сыр Плавленый. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|