Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
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55.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2019:
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1763 kcal
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Fat: 49.25g | Prot: 97.19g | Carbs: 232.57g.
Breakfast: Pane alla Zucca, Conserva di Marmellata, Zucchero di Canna, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (in Polvere), Latte di Riso. Lunch: Crudigno Olio di Vinacciolo , Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rucola , Scalogno o Cipollotti, Biorì Pasta di Lenticchie . Dinner: Carote Bollite, Zucchine Bollite, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Pane alla Zucca, Zorbas Yogreko 100% Pecora. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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gildamautone's Weight History
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