Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
95 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2616 kcal
|
Fat: 110.97g | Prot: 90.00g | Carbs: 350.31g.
Breakfast: 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Гречка Отварная, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Мёд, Курскхлеб Слойка Анюта, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Мёд, Чай, Добрый Сок Яблоко Цитрус, Мёд, Чай, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Snacks/Other: Мёд, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|