Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 105.07g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Маковые, Холодный Кофе со Сливками, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Холодный Кофе со Сливками, Овсяноблин, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Брест Литовск Сметана 15%, Вологжанка Творог 9%. Lunch: Чай, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Natural Product Масло Ароматное для Салата, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Dinner: НЕВА Зефир, Холодный Кофе со Сливками, Valio Масло Сливочное 82%, Чеснок, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Чеснок, Свекла Вареная, Сваля Сыр Тильзитер, Брест Литовск Сметана 15%, Макароны Отварные, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|