Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 50.15g | Carbs: 105.99g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсянка Запаренная, Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Капучино, Roshen Конфета Candy Nut. Dinner: Хурма, Сильпо Лаваш Грузинский с Зеленью и Луком, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: АВК Королевский Шарм , Капучино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|