Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 68.41g | Carbs: 75.38g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Spomlek Сыр Радамер, Курица Вареная, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Шоколад, Киви, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Мёд, Творог 5%, Norven Семга Слабосоленая, Сыр Камамбер, Good Food Хлебцы с Чиа и Солью. Dinner: Good Food Хлебцы с Чиа и Солью, Огурец (без Кожуры), Сыр Камамбер, Огурец (без Кожуры), Сыр Камамбер, Утиное Мясо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Соня Алчеева's Weight History
|