Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 110.02g | Carbs: 172.07g.
Breakfast: Лимон, Кофе, Фабрика Качества Колбаса Вареная Докторская, Ларец Сыр Классический, Простоквашино Молоко 3,2%, Delicato Кокосовое Масло, Овсяные Хлопья, Соль, Яйцо. Lunch: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Гречка, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Чай, Мёд, Мука Кукурузная, Пестравка Творог 5%, Манная Крупа, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|