Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
979 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 84.42g | Carbs: 92.98g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Шоколадный. Lunch: Яблоко Зеленое, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Рагу, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Молочная Сказка Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рагу. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|