Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
792 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 46.54g | Carbs: 72.04g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ с Говядиной. Dinner: Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Котлета Говяжья, Изюм (без Косточек), Курт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|