Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2538 kcal
|
Fat: 96.05g | Prot: 125.48g | Carbs: 294.65g.
Breakfast: ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кувшинка Сыр Сулугуни, Кувшинка Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кувшинка Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макдоналдс Сахар, Кувшинка Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВИК Колбаса Вареная Говяжья. Lunch: Яблоко Зеленое, Безе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: МакКофе Маккофе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|