Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 121.29g | Carbs: 59.08g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе. Lunch: Рис Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное , Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|