Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 115.78g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Яичный Желток, Гречка, Яичный Белок. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Other: Говядина Отварная, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 15%, Окей Слива Круглая Синяя, Творог 5%, Кижуч. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apple1986's Weight History
|