inşo zayıflarım amin's Journal, 08 Oct 19

inşo zayıflarım amin's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019

89.4 kg Lost so far: 7.6 kg. Still to go: 29.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 October 2019:

856 kcal

Fat: 36.04g | Prot: 44.78g | Carbs: 91.28g. Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Lunch: Lahana Sarması, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma. more...

1062 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...

Losing 2.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

inşo zayıflarım amin's Weight History

View Complete History

inşo zayıflarım amin's Journal, 08 Oct 19

Submit a Comment

inşo zayıflarım amin's Weight History