Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 98.81g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Еда без Забот Сырники. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре, Podravka Суп Грибной с Вермишелью, Виктория Салат из Курицы с Ананасом . Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Милочка Трубочки Ореховые, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|