Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 83.07g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Оленина , Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо. Dinner: Йогурт Домашний, Мандарины, Viva Nut Чернослив. Snacks/Other: Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anuta_rogozina's Weight History
|