Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 115.67g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Окей Виноград Черный, Белебеевский Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Соевый Соус, Яйцо (Целое), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Белебеевский Сливочный Сыр, Балтийский берег Сельдь Филе, Картофель Тушеный с Курицей, Белебеевский Сливочный Сыр. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|