Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
58 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 46.22g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: Чернослив, Цикорий с Молоком, Невская Сушка Мини Сушки с Маком. Lunch: Tess Зелёный Чай, Домашкино Сметана 15%, SPAR Оладьи из Кабачков. Dinner: Чернослив, Творожная Масса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Чай с Лимоном, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Other: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Холодушка Чесночный Хренодер, Невская Сушка Мини Сушки с Маком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|