Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2254 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 91.23g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Bulletproof Collagen Protein. Lunch: 양념갈비, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 오뚜기 3분 카레, 매일 매일두유 99.89. Dinner: 마이닭 닭가슴살 매운만두, 매일 매일두유 99.89. Snacks/Other: 프링글스 프링글스 오리지날, 과일 칵테일 또는 혼합, 알코올 음료 (도수 80, 진 럼 보드카 위스키), 데킬라, 헤일로탑 씨솔트 카라멜. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|