Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1888 kcal
|
Fat: 98.45g | Prot: 102.56g | Carbs: 177.02g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Лук, ВкусВилл Сало Белорусское, Яйцо. Lunch: Морковь, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Dinner: Говядина Отварная, Салат из огурцов помидоров перца с чесноком. Snacks/Other: Мандарины, Азбука Вкуса Зерна Граната, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|