Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1096 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 71.51g | Carbs: 81.26g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Lunch: Чернослив Свежий, Капучино, Sen Soy Чипсы Нори, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Горбуша Соленая, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Лента Сырники Домашние. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|