Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 101.45g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. Lunch: Tomates Rojos, Pescado Plancha, Ensalada Mixta, Cebollas Rojas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Serrano Jamón Serrano. Dinner: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pepino, Cogollos. Snacks/Other: Tulipán Margarina, Sun Pat Crunchy Peanut Spread, Huevo, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Clarou Harina de Avena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Piña en Su Jugo. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MrDMartin94's Weight History
|