Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 74.23g | Carbs: 122.91g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Соленая , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Приготовленная Красная Фасоль, Приготовленные Грибы (без Жира), Тушеные Овощи, Приготовленный Зеленый Горошек. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Лук-Порей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Грейпфрут, Инжир, Чай. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|