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Hallöchen Hallöchen 🙋♂️ Euch allen einen schönen, erholsamen stressfreien Sonntag.. Tut Euch was gutes und genießt einfach die Zeit... Ich muss zwar auch noch arbeiten heute.. aber mit guter Laune schaffen wir das.. 😊👍
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87.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2019:
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1055 kcal
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Fat: 47.94g | Prot: 78.28g | Carbs: 77.82g.
Breakfast: Las Cuarenta Serrano Schinken, Milchkaffee-Weihnstephan, Dulano Delikatess Katenschinken, Rührei, Semmel. Dinner: Rapsöl, Charlotte, Tomaten, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Purland Rindersteak. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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