Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 79.44g | Carbs: 178.27g.
Breakfast: Мясновъ Колбаса Александровская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Виноград, Избенка Салат Цезарь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп из Сайры. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Плов с Курицей, Метатр Блины Домашние, Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Княгинино Молоко Отборное. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 5%, Окей Изюм Темный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|