|
Вчерашнее кардио натощак (дорожка, эллипсоид, степпер) с пульсом 150-175, 1,5 часа дало о себе знать! Минус 700г! Хотя питания было много - баранина вареная и в виде шашлыка, овощи... вот уж не думала, что можно похудеть, наевшись досыта🤪
|
78.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 12.75g | Prot: 34.43g | Carbs: 259.99g.
Breakfast: Рахат Арахис в Сахаре, Хурма, Кофе. Lunch: Творожная Запеканка. Dinner: Сода Кола (с Кофеином), Лапша Удон. Snacks/Other: Малиновое Варенье. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|