Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 70.32g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Банан, Творог 9%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Творог 9%, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жаилганова's Weight History
|