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mucho entusiasmo. dieta sin harinas, ejercicio aerobico localizado 2 veces X semana 1h y 1/2. primera semana desde que retome la dieta después de haber bajado 85 k. aumenté 20 y ya bajé 2k400... bajandoooo.
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95.8 kg
Lost so far: 63.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2019:
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1028 kcal
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Fat: 41.32g | Prot: 83.43g | Carbs: 77.01g.
Breakfast: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Bocatti Jamón Natural Cocido, Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lunch: SanCor Flan Casero Light, Mostaza Dijon, Repollo, Hinojo, Espárragos Cocidos (Frescos), Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: McDonald's McWrap Classic Grill, Coca-Cola Coca-Cola Light, Huertas del Pilar Ensalada del Chef. Snacks/Other: Starbucks Latte (Grande), Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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