Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
2593 kcal
|
Fat: 113.08g | Prot: 129.67g | Carbs: 275.83g.
Breakfast: банан Мини, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Несоленое Сливочное Масло, Хлеб Черный, Семга Жареная, Белый Рис, Курага, おかめ納豆 国産中粒納豆. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, セブンイレブン エリンギと焼き野菜のサラダ, Салат из Помидоров и Огурцов, Капустный Салат, Салат Ромэн или Соз, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Виноград Европейских Сортов, Конина Вареная, Конина Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|