Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 37.35g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Сызрань Колбаса Татарская Халяль, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Омлет. Lunch: Красное Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Славянка Золотой Степ (19г), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|