Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
45.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 75.91g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Мёд, Березка Сыр Полесский 30%, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Яйца, Яйцо, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Бабаевский Шоколад Горький, Березка Сыр Полесский 30%. Snacks/Other: Яблоко, Останкино Ряженка, Мирролла Рыбий Жир, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annarubis6's Weight History
|