Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1916 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 140.87g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Магнит Персик, Ирмень Молоко 2,5%, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Горожанка Сыр Голландский. Lunch: Прозапас Крупа Гречневая, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Помидоры. Dinner: Яблоко, Апельсин, Арахис, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|