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Espero quedarme y hacer para quedarme en 69 a 70 kl, obligándome a hacer las 7 ( 8 ) comidas, y una pregunta, en los comentarios y puesto de comidas y hacemos, están anunciando comidas asiáticas, por que a mi me lo parece? Bueno me da igual pero llenan
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70 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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1793 kcal
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Fat: 38.56g | Prot: 81.62g | Carbs: 288.64g.
Breakfast: Milbona Leche Desnatada, Crownfield Muesli Integral con Fruta , Café Espresso. Lunch: Setas, Berenjena, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Sopa de Verduras, Agua de Limón, Limón. Dinner: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Agua de Limón, Tortilla de Huevo. Snacks/Other: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Agua del Grifo, El Caserío Quesitos Light, Hacendado Picos Integrales, Peras, Agua de Limón. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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