Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 112.77g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Банан, Апельсин, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Имбирь Маринованный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мёд, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареное Филе Свинины, Макфа Спагетти Отварные, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Чай, Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaPetrovna55's Weight History
|