Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 103.78g | Prot: 77.80g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Масло Сливочное Вятское, Му-Му Лапша с Овощами, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Белый Хлеб, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Prime Star Салат Коул-Слоу, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Салат Овощной с Маслом, Чизкейк. Dinner: Лапша, Хинкали. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|