Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
986 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 47.32g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Viola Сыр Плавленый, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Компот из Сухофруктов, Сгущенное Молоко, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Monini Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|