Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
986 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 60.22g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Hochland Твороженный Сыр, Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный . Lunch: Свекла Вареная, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_montana's Weight History
|