Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
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55.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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691 kcal
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Fat: 25.40g | Prot: 42.30g | Carbs: 73.40g.
Lunch: ローソン ちぎれるミルクフランス, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Dinner: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Snacks/Other: 赤城乳業 たべる牧場ミルク. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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