|
Сегодняшний замер
|
57.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 113.05g | Carbs: 70.59g.
Breakfast: Uni Dan Горчица Зернистая, Сыробогатов Плавленый Сыр, Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_klim's Weight History
|