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Boa! Semana só com chá, sem recorrer a diurético, e consegui desinchar 800gr a 1k por dia.. Ah, sempre com corrida e exercícios pela manhã
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100.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2019:
Losing 7.7 kg a Week
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