Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1962 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 113.81g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Консервированный Тунец, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Китайская, Barilla Макароны Отварные, Куриная Ножка, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Обычное Пиво. Snacks/Other: Окей Изюм Темный, Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|