Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
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89.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2019:
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2444 kcal
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Fat: 96.80g | Prot: 156.24g | Carbs: 226.25g.
Breakfast: Nescau Achocolatado, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Marilan Magic Toast, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ragazzo Bolinho de Carne, Habib's Pastel de Queijo. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Marilan Torrada Light Magic Toast, Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana. more...
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Losing 73.5 kg a Week
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Lucas P. Pereira's Weight History
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