Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
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71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2019:
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3218 kcal
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Fat: 94.19g | Prot: 188.37g | Carbs: 407.90g.
Breakfast: ファミリーマート メープル香るしみ旨フレンチトースト, トップバリュー 高菜おにぎり, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: お菓子のポルシェ 紅いもタルト, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ごはん, 唐揚げ, 豚バラ, 醤油ラーメン. Dinner: トップバリュ キムチ, カレーライス. more...
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1649 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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