Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 81.53g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Ага запеканка, Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Летний День Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Яичный Белок, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макси Оливье без Заправки , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Свекла Вареная, Ага запеканка, Global Village Банан, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Rosso Миндаль , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. more...
|
|
670 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Cross Training - 5 minutes, Basketball - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_bibaboba's Weight History
|